Technologia staje się nieodłącznym elementem praktyk duchowych, a medytacja nie jest wyjątkiem. W ostatnich latach aplikacje mobilne, urządzenia wearables i wirtualna rzeczywistość (VR) zrewolucjonizowały sposób, w jaki ludzie podchodzą do mindfulness. Dzięki nim nawet początkujący mogą znaleźć odpowiednie narzędzia do nauki i pogłębiania swojej praktyki. W wielu przypadkach aplikacje takie jak te oferujące medytacje prowadzone…